5 sposobów na to, jak efektywnie pracować z dziećmi w domu Przedszkola i szkoły mogą czasem być zamknięte, a rodzice mogą mieć problem z pogodzeniem obowiązków […]

Samobójstwo to jeden z tych tematów, które są najbardziej stygmatyzowane. A dyskusja o samobójstwie – i zdrowiu psychicznym w ogóle – to jeden z najważniejszych sposobów, aby tego tabu się pozbyć. I tym samym pomóc osobom, które boją się poprosić o pomoc.

Niestety, przemoc w różnych postaciach nie jest czymś wyjątkowym na polskim rynku. Wynikiem jest wzmożony stres, ale również potencjalne konsekwencje psychiczne dla pracownika - jak depresja, zaburzenia lękowe czy zespół stresu pourazowego.

Wiemy, że ciągły stres powoduje wiele nieprzyjemnych, a nawet niebezpiecznych dolegliwości. Aby lepiej na nie reagować i im zapobiegać, warto zrozumieć, czym jest naturalna reakcja na stres, a co dzieje się z nami, kiedy jest on długoterminowy.

Jakie mogą być przyczyny gorszego samopoczucia Twoich pracowników? Jak możesz ich wspierać w tym okresie? Zobacz porady ekspertów.

Bądźmy szczerzy: ten rok dał nam pełno powodów do gorszej kondycji psychicznej. Trwająca pandemia i jej konsekwencje dla naszego życia codziennego i przyspieszające zmiany klimatyczne to tylko dwa z nich.

Jako menedżer na pewno już świetnie wiesz, jak zadbać o zdrowie psychiczne i dobrobyt pracowników. Ale co z Twoim zdrowiem? Sprawdź, jak być dobrym liderem i dbać jednocześnie o swój dobrostan.

O czym managerowie powinni rozmawiać ze swoim teamem? Zasady komunikacji na podstawie przykładów. Sprawdź, jak manager powinien komunikować się ze swoim zespołem.

Jak uniknąć kryzysu, asertywnie zadbać o ciągłość biznesu, pracowników i własny dobrostan. Jak rozpoznać kryzys psychiczny i sobie z nim poradzić?

Śmierć bliskiej osoby i żałoba to coś, z czym każdego roku mierzą się tysiące ludzi. Jak pracodawcy oraz działy HR mogą okazywać im zrozumienie i wsparcie po śmierci współpracownika?

Jak ułatwić osobie zatrudnionej powrót do zawodowych obowiązków po dłuższej nieobecności?

W tym artykule omówimy, dlaczego rozmawianie o zdrowiu psychicznym w pracy jest istotne, przedstawimy strategie podejścia do tego tematu i podzielimy się korzyściami wynikającymi z promowania dobrostanu psychicznego w miejscu pracy.

Poszanowanie prywatności, wykazywanie empatii i elastyczne podejście do rozwiązywania problemów to kluczowe elementy w zapewnianiu wsparcia dla pracowników w trudnych momentach.

Czy wiesz co zrobić gdy w biurze Twój pracownik będzie miał atak paniki? Co powiedzieć...a czego lepiej nie mówić? Sprawdź!

Jak rozmawiać z pracownikiem, który przeżywa kryzys psychiczny w pracy? Co mówić? A czego wręcz przeciwnie?

Twój pracownik mówi, że jest zestresowany - czy wiesz, co zrobić? Praktyczne porady i wskazówki jak reagować, gdy pojawia się temat "stres w pracy".

Neuroróżnorodność to koncepcja zakładająca istnienie różnorodności w funkcjonowaniu mózgu i jego strukturach, co może prowadzić do unikalnych umiejętności, perspektyw oraz sposobów przetwarzania informacji u różnych jednostek.

Jak asertywnie zadbać o ciągłość biznesu i własny dobrostan w czasach trudnych decyzji biznesowych.

Konflikty w zespole są nieuniknione, ale ich skuteczne rozwiązywanie może przekształcić wyzwanie w szansę na wzrost efektywności i związku między członkami zespołu.

Czy wiedza psychologiczna jest przydatna w pracy? Zobacz więcej o komunikacji w zespole, emocjach w pracy oraz jak zarządzać konfliktami.

Aby osiągać ustalone cele, ważne jest, by tworzyć realistyczne i mierzalne plany, utrzymywać konsekwencję w działaniu oraz regularnie monitorować postępy i dostosowywać strategie.

Jak asertywność i stawianie granic pomoże nam realizować się zawodowo i dbać o swoje zdrowie? W dzisiejszym świecie, w którym nieustannie biegniemy za kolejnymi obowiązkami i […]

Warsztaty dla liderów to praktyczne i interaktywne spotkania, które pomagają rozwijać kluczowe kompetencje przywódcze.

Zdrowe relacje z finansami – jak zadbać o swoją finansową stabilność? Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak Twoje nawyki i przekonania wpływają na decyzje finansowe? Podczas naszego […]

Wyzwania współczesnych liderów – zapis spotkania https://youtu.be/MnGeGPnQQM4 Wyzwania współczesnego lidera Świat pracy zmienia się dynamicznie, a wraz z nim rola lidera. Dziś bycie menedżerem to nie […]

Ustalanie granic – co warto wiedzieć? https://youtu.be/-gqhz0kmFXI Ustalanie granic to jedno z najczęściej poruszanych zagadnień w gabinecie psychologicznym. Niezależnie od wieku, płci, czy sytuacji życiowej – […]

Co warto wiedzieć o feedbacku? https://youtu.be/Vfv5-InACh8 W ramach warsztatu online prowadzonego przez psycholożkę i trenerkę Olę Jarosz, uczestnicy zgłębiali temat udzielania informacji zwrotnej – jednego z […]

Adaptacja do zmian – jak budować odporność psychiczną Zmiana jest jedyną stałą w naszym życiu – dotyka nas w pracy, relacjach, a także w otaczającym świecie. […]