CBT – Emplomind Edu

Slide 1

Od HearMe do Hedepy - wszystko, co musisz wiedzieć o zmianie

Przed nami nowy rozdział – od 29 września przechodzimy z aplikacji HearMe do Hedepy for Business.

Zapisz się

Slide 1

Lider pod presją. Jak zarządzać stresem i budować odporność psychiczną swoją i zespołu

Odkryją sposoby budowania odporności zespołu i wprowadzania dobrych praktyk wspierających współpracę w kryzysie,

Zapisz się

Slide 2

Szybkie poprawiacze nastroju - co warto wiedzieć?

Webinar prowadzony przez lekarza pokaże, jak na nasz układ nerwowy wpływają popularne używki (alkohol, kofeina, nikotyna) oraz dostępne bez recepty środki „na sen”, „na stres” czy „na koncentrację”.

Zapisz się

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) – główne założenia

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) – główne założenia „Terapia poznawcza ma na celu złagodzenie psychologicznego napięcia poprzez korygowanie nieporozumień. Poprawiając błędne przekonania, możemy przerwać nadmierne reakcje”.Aaron Beck Terapia poznawczo-behawioralna […]