Body Neutrality / Body Positivity – Jak budować zdrową relację z własnym ciałem

 W tym webinarze rozmawiamy o tym, jak przestać patrzeć na swoje ciało wyłącznie przez pryzmat wyglądu i zacząć budować z nim zdrową, pełną szacunku relację.

Poznasz różnice między Body Positivity a Body Neutrality, dowiesz się, jak kultura i media kształtują nasze postrzeganie siebie oraz jak wprowadzać w życie praktyki wspierające akceptację i troskę o ciało – bez presji „idealnego” wyglądu.

Poruszamy m.in.:

• czym różnią się Body Positivity i Body Neutrality
• jak uwolnić się od krytycznego spojrzenia na siebie
• jak wzmacniać poczucie własnej wartości niezależnie od wyglądu
• proste ćwiczenia wspierające zdrową relację z ciałem

To rozmowa, która pomoże Ci spojrzeć na siebie z większą łagodnością i docenić swoje ciało za to, co dla Ciebie robi – nie tylko za to, jak wygląda.