Nowości w HearMe: Spotkania Grupowe 

Grupowe spotkania to nowy produkt dostępny na platformie HearMe, który ma na celu wsparcie emocjonalne i psychologiczne pracowników naszych klientów. Oferujemy bezpieczną przestrzeń, w której uczestnicy mogą dzielić się swoimi doświadczeniami, uczyć się technik radzenia sobie z wyzwaniami oraz korzystać z profesjonalnej pomocy w kontekście zdrowia psychicznego.

Czym są grupowe spotkania terapeutyczne?

Nasze grupowe spotkania mają na celu wsparcie uczestników w radzeniu sobie z różnorodnymi wyzwaniami, zarówno zawodowymi, jak i osobistymi. Spotkania te prowadzone są przez doświadczonych terapeutów, a uczestnicy mogą spodziewać się:

• Otwartej i bezpiecznej atmosfery.
• Wsparcia od profesjonalistów oraz innych uczestników.
• Nauki technik radzenia sobie ze stresem, lękiem i innymi trudnościami.
• Zwiększenia świadomości własnych emocji i strategii działania.

Obszary działania

Tematyka spotkań grupowych obejmuje różnorodne wyzwania i trudności, z którymi mierzą się osoby na co dzień. Oto niektóre z obszarów, na których się skupiamy:

• Wyzwania rodzicielskie – Jak efektywnie zarządzać wychowaniem dzieci i pracą zawodową.
• ADHD i neuroróżnorodność – Spotkania poświęcone lepszemu zrozumieniu i akceptacji różnic w funkcjonowaniu mózgu.
• Stres, lęk, wypalenie zawodowe – Wsparcie w radzeniu sobie z obciążeniami zawodowymi i emocjonalnymi.
• Problemy z koncentracją, zaburzenia snu, odżywiania – Nauka strategii poprawiających codzienne funkcjonowanie.
• Problemy interpersonalne – Poprawa relacji w pracy i życiu prywatnym.

Jak to działa?

Każde spotkanie odbywa się w kameralnych grupach (maksymalnie do 15 osób), co zapewnia komfortowe warunki do dzielenia się doświadczeniami oraz uzyskania wsparcia. Podczas spotkań uczestnicy zachowują pełną anonimowość. Rejestracja odbywa się online, a do grupy dołączasz pod Twoim nickiem, co pozwala na swobodniejsze wyrażanie swoich myśli.

Spotkania odbywają się regularnie, a zapisy są dostępne poprzez kalendarz danej prowadzącej. Wystarczy wybrać termin i zarejestrować się, tak jak na indywidualną sesję.

Terminy i tematy w tym kwartale:

• 27.09 – Jak mówić, aby nas słuchano? 

• 11.10 – Dlaczego nie robimy rzeczy? (Neuroróżnorodność)
• 08.11 – Planowanie ABC (tips)
• 13.12 – Funkcje wykonawcze

Koszt i rejestracja

Koszt jednego spotkania wynosi 1 kredyt lub 90 zł. Rejestracja odbywa się poprzez kalendarz na stronie HearMe, a wszystkie spotkania są prowadzone w formie zdalnej, co pozwala na wygodne uczestnictwo z dowolnego miejsca.

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

1. Czy moje dane będą bezpieczne i anonimowe?
Tak, każda osoba, która dołącza do spotkań, korzysta z pseudonimu. Anonimowość jest naszym priorytetem.

2. Jak mogę się zapisać?
Rejestracja odbywa się poprzez kalendarz dostępny na platformie HearMe. Wybierz interesujące Cię spotkanie i zapisz się w kilku prostych krokach.

3. Ile kosztuje spotkanie?
Koszt jednego spotkania to 1 kredyt (dla użytkowników korzystających z pakietu HearMe) lub 90 zł.

4. Czy mogę zmienić swój pseudonim?
Tak, przed dołączeniem do sesji masz możliwość zmiany swojego pseudonimu.

5. Jak często odbywają się spotkania?
Spotkania odbywają się regularnie, a ich częstotliwość zależy od tematyki – np. w przypadku neuroróżnorodności jest to jedno spotkanie miesięcznie.

Dlaczego warto dołączyć?

Grupowe spotkania to wyjątkowa okazja do uzyskania wsparcia w grupie osób, które mierzą się z podobnymi wyzwaniami. To także świetna szansa na naukę technik radzenia sobie z codziennymi trudnościami, które mogą poprawić jakość Twojego życia zarówno zawodowego, jak i prywatnego.

Jeżeli masz pytania lub chcesz dowiedzieć się więcej, napisz na adres pomoc@hearme.pl lub zadzwoń: +48 22 153 05 50.

Serdecznie zapraszamy na nasze spotkania!